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ビリーさんきましたねぇ。
ズームインでてましたねぇ。
アナウンサーが体験してましたけど、見るだけでかなりきつそうです…
けど腹筋プログラムはやってみる価値ありそうな、だけどちゃんと最初の基礎からやったほうがいいような、そんな気が。

とりあえず今はスレンダーシェイプでぶるぶる震えておくか。
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2007.06.21 Thu l 日々日常 l COM(1) TB(0) l top ▲

コメント

ビリーさんは、普段運動してない人がいきなりやると怪我したりとか、きつすぎて放棄したりとかで、続かない可能性があるお。

地道にストレッチと軽いウォーキングからが良いかとー。

あと、スロトレが割と良いかも。
2007.06.22 Fri l みっきー. URL l 編集

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